Pele +

Olá meninas, hoje vou falar sobre nossa pele. Dicas e receitas para evitar o envelhecimento precoce, o combate do ressecamento, o excesso de oleosidade entre outros problemas. E dicas de alimentos que combatem isso tudo.

Alimentos

• Tônico com cenoura : Ajuda turbinar o bronzeado além de revitalizar o rosto.
• Morango, amora e framboesa: Previne as rugas,contra o envelhecimento precoce da pele,o excesso de oleosidade,na formação da acne, atua na produção de colágeno que é o tecido de sustentação da pele. #DICA: Comer essas frutas diariamente ou usá-las para sucos, vitaminas,iogurtes ou gelatinas.
• Iogurte: Além de ajudar o intestino, e previne as olheiras.
• Abacaxi: Deixa nossa pele mais firme, combate a acne e as alergias.#DICA: comer 1 fatia 4 vezes por semana.
• Uva: Estimula as funções do figado,também evita o envelhecimento precoce da pele.

• Castanha do pará: preveni o envelhecimento e o enrijecimento  dos tecidos,e ajuda a manter a elasticidade natural da pele.
• Germe de trigo: Garante uma pele macia e sempre jovem,Evita na formação de acnes e cravos.
• Pepino: Funciona como regenerador celular,e ajuda na cicatrização.
• Salmão: Combate o câncer de pele (não se esqueça de usar diariamente o protetor solar que também preveni a doença), e suas vitaminas combatem o crescimento desordenado das células.
• Soja: ótimo para pele e saúde em geral.evita o ressecamento da pele e melhora a elasticidade. #DICA: Consumir 1 colher de soja por dia.Comer soja em grãos (em saladas), consumir soja crocante,leite de soja,sucos à base de soja.

Receitas

• Hidratar o rosto

Ingredientes: 1 mamão papaia

Modo de usar: Corte o mamão ao meio e espalhe uma das parte no rosto até secar. Não precisa ser um mamão inteiro. Depois é só lavar o rosto com água fria ou morna. 

• Esfoliar a pele

Ingredientes: Mel, açúcar cristal e óleo de amêndoas doce

Modo de usar: Em um recipiente limpo,misture um pouco de mel, açúcar e o óleo.Aplique no rosto até o açúcar dissolver e para finalizar lave. 

• Tirar as olheiras

Ingredientes :Camomila (Sachê ou erva),compressas de algodão ou pano e gelo

Modo de usar: fazer o chá de camomila e colocar gelo.Mergulhar as compressas no chá e aplicar nos olhos por alguns minutos.Enxugar o rosto e passar um hidratante com protetor solar.

 Então meninas, gostaram? 

Espero que sim, fiz esse post para ajudar vocês a cuidarem de sua pele, já que o inverno esta aí e nossa pele fica mais que ressecada.

Beijos